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醫生資料

醫生名稱鄭光男
醫生照片鄭光男醫生個人職業照:
職稱醫師
醫生評價 鄭光男是精神科方面知名醫生,職稱為醫師,鄭光男醫師主要擅長於憂鬱症等病症的治療。
身心科醫師鄭光男認為現代人睡眠不好的原因往往不是因為睡眠時間不夠,而是因為睡眠質量不高。由於夜生活增多,普遍的大家睡覺的時間都推後了,而起床的時間也推後了,算起來睡眠的時間是夠的,但是起床的時候往往無精打采,感覺一晚上睡得斷斷續續的,一會醒一會做夢,沒有深度睡眠。由於作息時間的改變導致自律神經失調,該睡覺的時候周圍還很熱鬧,大腦處於興奮的狀態,而躺在床上的時候不少人還會再看一會手機,導致大腦在入睡之前沒有安靜下來,持續處於高度活動狀態,這樣等到睡著之後就很難徹底放鬆,導致晚上夢特別多。鄭光男醫師認為,睡之前需要讓大腦安靜下來,所以不要做一些需要大量用腦的事情,同時可以做一些讓身心放鬆的運動來輔助入眠。
科別精神科
醫生年齡暫未提供生日年紀數據!
醫生專長
  • 憂鬱症
  • 心理諮商
  • 情緒管理
學經歷
醫師的學歷經驗:
  • 國防醫學院醫學系畢業
  • 光能身心診所精神科醫師
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相關醫生吳誌峰醫師,擅長外科

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姓名陳煥威
照片
職稱醫師
科別內科
所在醫院彰化基督教醫院

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本文編號1408
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本文核心鄭光男
更新時間2024-05-01 14:55:23
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