| 醫生名稱 | 李信謙 |
| 醫生照片 | 李信謙醫生個人職業照： |
| 職稱 | 醫師 |
| 醫生評價 |
李信謙是精神科方面知名醫生，職稱為醫師，李信謙醫師主要擅長於焦慮、憂鬱、壓力相關精神官能疾病等病症的治療。
李信謙醫師為大家分享了睡個好覺的一些心得，首先要保證規律的作息制度，我們知道我們的身體是有生物鐘的，在什麼時間睡覺，什麼時間起床，都是有自己的規律的，如果太晚睡覺的話，身體過了困的那個時間點就會再度進入活躍期，這樣躺在床上就沒那麽容易入睡了，而且及時睡著了，往往由於大腦皮層還沒有安靜下來，導致睡眠質量也會很差，會頻繁做夢，等到第二天起床的時候也會感覺無精打采的。李信謙醫師指出有些人有午睡的習慣，那麽建議午睡時間不要超過45分鐘，因為時間過長就會進入深睡眠，醒來之後會有很長一段時間沒法徹底清醒，同時也會導致晚上睡覺的時候不困，翻來覆去，導致睡眠質量不佳。這樣很容易進入惡性循環，晚上睡不好，午睡睡得香，到了晚上又睡不著了。 |
| 科別 | 精神科 |
| 醫生年齡 | 暫未提供生日年紀數據！ |
| 醫生專長 | - 焦慮、憂鬱、壓力相關精神官能疾病
- 失眠、嗜睡、異常睡眠等各樣睡眠障礙
- 自律神經失調等身心相關疾病
- 老年及成人精神疾病
|
| 學經歷 |
醫師的學歷經驗： |
| 相關醫生 | - 楊宗憲
醫師 | 骨科 - 李國熙
醫師 | 耳鼻喉科 - 許瀚仁
醫師 | 牙科 - 楊靖瑩
醫師 | 兒科 - 陳培哲
醫師 | 內科 - 吳清文
醫師 | 外科 | 童綜合醫院梧棲院區 | 435臺中市梧棲區臺灣大道八段699號
|
| 相關醫生 | 賴鴻文醫師，擅長外科 |
Copyright © 2020 台灣醫生網. 7yisheng.com